Özel Gazi Fizik Tedavi Tıp Merkezi Başhekimi ve Mesul Müdürü, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hatice Banu Kenar, günümüzde en çok rastlanılan kas-iskelet sistemi sorunların başında boyun ağrılarının geldiğini belirtti. Teknolojinin günlük yaşamda giderek daha fazla yer alması ve hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıyla birlikte sıklaşan boyun ağrılarının basit bir tutulma gibi başladığını belirten Dr. Kenar, “Boyun ağrıları zamanında müdahale edilmediğinde kronikleşerek hem günlük yaşam kalitesini hem de iş performansını olumsuz etkiliyor” dedi.
Boyun ağrısının; boyun omurları, kaslar, bağ dokuları ve sinir yapılarında oluşan zorlanma, gerginlik ya da hasar sonucu ortaya çıkan bir sağlık problemi olduğuna dikkat çeken Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hatice Banu Kenar, “Ağrı yalnızca boyun bölgesinde hissedilebileceği gibi omuzlara, sırtın üst kısmına ve kollara da yayılabilir. Bazı hastalarda hareket kısıtlılığı ve baş ağrısı da tabloya eşlik edebilir” dedi.
Boyun ağrısının en önemli nedenleri arasında uzun süre masa başında çalışmanın, bilgisayar ve cep telefonunun yanlış pozisyonda kullanılmasının, ani ve ters hareketlerin, stres kaynaklı kas gerginliği ile duruş bozukluklarının yer aldığını ifade eden Dr. Kenar, “Bunun yanı sıra boyun fıtığı, kireçlenme, travmalar ve geçirilmiş kazalar da boyun ağrılarına yol açabilmektedir. Özellikle ‘ileri baş duruşu’ olarak adlandırılan yanlış postür, boyun kaslarına normalden fazla yük bindirerek ağrıların kalıcı hale gelmesine neden olabilmektedir” diye konuştu.
Tedavi seçenekleri nelerdir?
Boyun ağrısının tedavisinde en önemli adımın, ağrının altında yatan nedenin doğru şekilde belirlenmesi olduğunu vurgulayan Dr. Kenar, hafif ve kısa süreli ağrılarda istirahat ve uygun sıcak uygulamalarının rahatlama sağlayabileceğini söyledi. Ancak ağrının uzun sürmesi, sık tekrarlaması ya da kollara yayılması durumunda mutlaka uzman değerlendirmesi gerektiğini belirtti. Bu noktada fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamalarının boyun ağrılarında etkili ve kalıcı çözümler sunduğunu ifade eden Dr. Kenar, “Fizik tedavi programları sayesinde ağrıya neden olan kas spazmları azaltılır, zayıflayan kaslar güçlendirilir ve boyun hareket açıklığı artırılır. Manuel terapi, egzersiz uygulamaları, elektroterapi ve duruş eğitimi ile hem mevcut ağrı kontrol altına alınır hem de ilerleyen dönemde tekrar etmesi önlenir. Boyun ağrılarında yalnızca ağrıyı baskılayan yöntemler yerine, sorunun kaynağını ortadan kaldırmaya yönelik fizik tedavi yaklaşımlarının tercih edilmesi büyük önem taşıyor.” şeklinde konuştu.
Boyun ağrılarında fizik tedavi tercih edilmeli
20 Şubat 2026, 22:27
Uzman Dr. Hatice Banu Kenar, boyun ağrılarında sorunun kaynağını ortadan kaldırmaya yönelik fizik tedavi yaklaşımlarının tercih edilmesi gerektiğini söyledi.
Paylaş:
