Bir buçuk yılı aşkın süredir günlük yaşam alışkanlıklarımızı kökünden değiştiren pandemi, sağlıksız beslenme, gece geç saatlere kadar oturma dolayısıyla gece yemelerini artırması, hareketsizlik ve aşırı kaygı derken pek çok kişide uyku sorunlarını artırdı.