Facebook ta paylaştweet leGoogle Plus ile paylaş

Gaziemir Belediyesi'nden hamile kadınlara spor kursları

7.2.2020
Büyült
Küçült
Haberi Yazdır

Gebelik sürecinde ve doğumdan sonra annelere ve bebeklere sağlık hizmeti veren Gaziemir Belediyesi, anne adaylarının sağlıklı bir hamilelik yaşamaları için spor kursları düzenliyor.

Sağlık hizmetleri kapsamında Hoş geldin Bebek Projesi’yle hamilelik aşamasında ve doğumdan sonra annelerin ve bebeklerin sağlığını takip eden Gaziemir Belediyesi, spor kurslarıyla da anne adaylarının hamilelik sürecini sağlıklı şekilde yaşamalarına katkı sağlıyor. Bu kapsamda, doğum koçu eşliğinde hamilelere pilates, yoga ve nefes egzersizi kursları veriliyor. Beden Eğitimi Öğretmeni ve Doğum Koçu Çisem Kayaoğlu’nun verdiği kurslar, günde bir saat olmak üzere haftanın dört günü düzenleniyor. 4 grupta verilen kurslarda, doğum koçunun anne adaylarıyla bire bir ilgilenmesi için sınıf mevcudu 4 kişiyle sınırlı tutuluyor.

Pilates, yoga ve nefes egzersizi dersleriyle, anne adaylarının hamilelikte ve doğum sonrasında yaşayacağı fiziksel ve psikolojik değişimlere hazır olması sağlanıyor. Bu eğitimlere katılan kadınlar, kilolarını kontrol altında tutarak sağlıklı bir hamilelik yaşıyor; kaygılarından kurtularak ve fiziki olarak hazır hale gelerek daha rahat doğum yapıyor. Spor sayesinde normal doğuma yönlendirilen anne adayının bebeği de daha sağlıklı gelişim gösteriyor.
Daha ağrısız, daha mutlu hamilelik

Toplumdaki, hamilelerin spor yapmasının bebeğe zarar vereceği yaygın inanışının yanlış olduğunun altını çizen Doğum Koçu Çisem Kayaoğlu, spor yapmanın hem anneyi hem de bebeği daha sağlıklı yaptığına vurgu yaptı. Hamileliğin sekizinci haftasından itibaren, kadın doğum doktorunun onayı alındıktan sonra uzmanlar eşliğinde yapılan sporun anneye birçok faydası olduğunu dile getiren Çisem Kayaoğlu, “Anne adayları gebelikte spor yapmanın bebeğe zarar vereceği korkusuyla spor yapmaktan uzak duruyor. Uzmanlar eşliğinde yapılan spor, anne adayına da bebeğe de zarar vermiyor; anne adayına hamilelikte, doğumda ve doğum sonrasında birçok fayda sağlıyor. Gebelik sürecinde spor yapmak anne adaylarının ağrılarını azaltıyor. Spor yaparak fiziki olarak güçlenen hamileler, daha az bel ve boyun ağrısı yaşıyor. Anne adayları spor sayesinde el ve ayak bileklerinde, bacaklarında toplanan ödemden kurtuluyor. Spor sayesinde vücudu güçlü hale gelen anne adayı daha rahat doğum yapıyor” dedi.

Sporun anneye sağladığı faydaların yanı sıra bebeğe de birçok yararının olduğunu ifade eden Çisem Kayaoğlu, “Spor yapmak anneye faydalarının yanı sıra bebeğin gelişimini de destekliyor. Doğru nefes tekniklerini öğrenen anneler vücuduna daha çok oksijen alıyor, bu sayede anne ve bebek daha sağlıklı oluyor. Spor yapan anne daha rahat doğum yapıyor ve bebeğin doğum sürecinde yaşadığı stres azalıyor” diye konuştu.

Çisem Kayaoğlu, kadın doğum doktorundan spor yapabileceğine dair rapor alan ve gebelik sürecinin ilk 8 haftasını tamamlayan anne adaylarını, Ata Evi Sağlıklı Yaş Alma Merkezi’ndeki salonda spor yapmaya davet ediyor.

Her türlü hakkı saklıdır.

Yorumlar - Toplam ( 0 ) Yorum Yapıldı.

Adınız *

Yorum Yaz

yükleniyor...

 Yorumlar

Henüz Yorum yapılammış. ilk yorumu yapan siz olun...

Diğer Haberler

İzmir Büyükşehir Belediyesi İZSU Genel Müdürlüğü doğrudan temin yöntemiyle yaptığı alımları artık internet sitesinden kamuoyuyla paylaşıyor.

Dünyanın en büyük gıda hareketi olan Slow Food’un İzmir’deki yeni üyesi Narlıdere oldu.

Daha önce Ekim ayında mal varlığını açıklayan İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer, eşi Neptün Soyer'le birlikte mal varlığını güncelledi.

Bayraklı Belediyesi Güreş Takımı, Grekoromen Güreş Gençler İzmir İl Şampiyonası'nda 2 altın 1 bronz madalyayla İzmir ikincisi oldu. Başarılı sporcular Türkiye Şampiyon...

Ödemiş Belediyesi kültür sanat etkinlikleri kapsamında Zindandaki Şair isimli oyun sahnelendi. Tek perdelik oyun Ödemişliler tarafından ilgiyle izlendi.

Köy Enstitülerinin kurucusu, Milli Eğitim eski Bakanı Hasan Âli Yücel ölümünün 59. yılında, Gaziemir Belediyesi’nin düzenleyeceği ''Laik, Demokratik Bilimsel Eğitim Pa...

Hizmet odaklı çalışmalarını sürdüren Kemalpaşa Belediyesi, önemli bir projenin daha altına imza atıyor. Kemalpaşa Belediye Başkanı Rıdvan Karakayalı’nın talimatı doğru...

Yazarlar
Website Security Test