Facebook ta paylaştweet le

Hazal Mert, hayallerin peşinde!

22.3.2021
Büyült
Küçült
Haberi Yazdır

Yaşam enerjimin ve motivasyonumun kaynağı “hayallerim” diyen milli sporcu ve yaşam koçu Hazal Mert, “Yaptığım işle daha fazla insana dokunmak, hayatlarını değiştirmek ve yaşamlarına sağlık katmak istiyorum” diyerek yaşam felsefesini ortaya koyuyor.

Hayatını spora ve sağlıklı yaşamaya adayan milli sporcu ve yaşam koçu Hazal Mert, katıldığı yurtiçi ve yurt dışı eğitimlerle durmaksızın kendini geliştirmeyi sürdürüyor. Hayatın temel kuralının devamlı iyiye ve güzele doğru gelişip,evrilmek olduğunu belirten Hazal Mert, 1989 Kütahya doğumlu ancak uzun yıllardır İzmir’de yaşıyor ve yine burada Yaşam Koçluğu yaparak bilgi ve birikimini insanlarla paylaşıyor.

 

25 senelik spor hayatında birçok spor branşını profesyonel olarak yapan Hazal Mert, 2010 yılında Muğla Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümünden mezun oldu. Milli sporcu, “Atletizm, badminton, futbol branşlarında yarıştım ve ülkemi birçok kez yurtdışında temsil ettim. 2008 yılında Fitness branşında antrenör olarak çalışmaya başlayıp, 2012’de ilk Fitness branşında yarıştım ve Bikini Fitness Türkiye Şampiyonu oldum. Milli Takım Sporcusuyum. 2016’dan beri Türkiye Fitness Milli Takım Antrenörü ve Fitness Teknik Kurul Üyesiyim” diyerek spor kariyerini özetliyor.  İzmir’de yaşam koçluğu yapan Hazal Mert,tüm dünyayı etkileyen bu Pandemi sürecinde online eğitimler vermeyi de sürdürüyor.

 

Sağlıklı ve fit bir hayata sahip olmak için spor kadar beslenmeye de özen göstermek gerektiğinin altını çizen Hazal Mert, “Paketli gıdaları, un ve türevlerini, asitli içecekleri, işlenmiş̧ et ve türevlerini, rafine şekeri mutfağıma sokmuyorum. Mevsiminde yetişen gıdaları tüketiyorum. Etiket okumayı seviyorum. Dışarıdaysam, özel bir gün ise tabii ki yiyorum, ertesi gün dengeliyorum. Sağlıklı yaşamak önemli benim için. Bedenimin dış görünüşüne dikkat ederken içeriyi de unutmuyorum tabii ki. Düzenli kan tahlili yaptırıyor, eksiklik durumunda vitamin mineral takviyesi kullanıyorum.” diyerek, beslenme şeklini kısaca özetliyor. 

 

Antrenman ve iş dışında yemek yapmayı, sosyal medya ile ilgilenmeyi, kitap okumayı, maç izlemeyi, gezmeyi, film izlemeyi çok sevdiğini belirten milli sporcu Hazal Mert, az uyuyarak, günü daha fazla yaşamayı seçenlerden. Yüksek yaşam enerjisinin ve motivasyonunun kaynağı ise sıkıca tutunduğu hayalleri…

 

“Yaptığım her branşta şampiyonluğu yaşadım. Sayısız kürsü gördüm. Elbette kaybettiğim zamanlarda oldu ama kendime inandım. Hayallerimin peşinden gittim. Ve çalıştım, çok çalıştım” diyerek hayata bakışını özetleyen Hazal Mert, hayal ettiğiniz fiziğe ulaşmak istiyorsanız bahaneleri bir kenara bırakarak hemen çalışmaya başlamanız gerektiğini vurguluyor.

 

Her türlü hakkı saklıdır.

Yorumlar - Toplam ( 0 ) Yorum Yapıldı.

Adınız *

Yorum Yaz

yükleniyor...

 Yorumlar

Henüz Yorum yapılammış. ilk yorumu yapan siz olun...

Diğer Haberler

İzmir Kadın Kuruluşları Birliği (İKKB) düzenlediği çevrimiçi toplantıda ‘İstanbul Sözleşmesi Yaşayacak’ dedi. Türkiye Kadın Dernekleri Federasyonu Başkanı Canan Güllü ...

Lider Yaratıcı Katılımcılar Derneği (LİYAKAT), seçimli olağan genel kurulu, Kaya Prestige Otel’de gerçekleştirildi. LİYAKAT yönetim kurulu üyelerinde Gülçin Güloğlu Uğ...

İzmir Kadın Kuruluşları Birliği’nin (İKKB) İzmir Valiliği ve İzmir Kent Konseyi ile birlikte düzenlediği ‘Su Bilinci Kısa Film Yarışması’ finali çevrimiçi olarak düze...

Borsa İstanbul Genel Kurulu 26 Mart 2021 Cuma günü İstanbul’da gerçekleştirildi. İzmir Ticaret Borsası Yönetim Kurulu Başkanı Işınsu Kestelli bağımsız yönetim kurulu ü...

İzmir Ticaret Borsası koordinatörlüğünde çalışmalarını sürdüren TOBB İzmir Kadın Girişimciler Kurulu’nun üretici kadınları desteklemek amacıyla 2011 yılında hayata geç...

Türkiye’nin atıştırmalık sektöründeki önde gelen şirketlerinden Şölen’in, Türkiye Pazarlama Direktörlüğü görevine Aslı Südor getirildi.

İZİKAD Tasarım, Teknoloji ve Bilim Haftası’nda, Dünya Kadınlar Günü kapsamında, DEÜ İşletme Fakültesi Öğretim Görevlisi Sivil Toplum Örgütleri ve İş Dünyası ile İlişk...

Yazarlar