Facebook ta paylaştweet leGoogle Plus ile paylaş

Canan Karatay'dan Ramazan tavsiyeleri

10.5.2018
Büyült
Küçült
Haberi Yazdır

İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay Ramazan Ayı'nı daha rahat geçirmek isteyenlere tavsiyelerde bulundu.

Düzce Valiliği tarafından organize edilen "Okur-Yazar Buluşmaları" etkinliğine katılmak üzere kente gelen Canan Karatay, Düzce Valisi Zülkif Dağlı'yı makamında ziyaret etti.     

Burada gazetecilerin sorularını yanıtlayan Karatay, yoğun geçecek seçim sürecinde siyasilere, genel olarak her zaman sağlıklı beslenmelerini önerdiğini söyledi.      

Ramazan'da oruç tutanlara tavsiyelerinin sorulması üzerine Karatay, şu bilgileri paylaştı:     

"Ramazan da zaten Karatay prensiplerine çok uyuyor. Karatay'da 2 öğün beslenme var. İki öğün yenilince doğal, yeterli ve çok yenilmesi lazım. Sahur yapmak, kahvaltı yapmak demektir. Kahvaltının yumurtası, tereyağı, zeytin, fındık, fıstık, çay ile yapılması lazım. Ama çay, kahve, süt içildiği zaman şekersiz olacak. Bol su içilecek.     

Ramazandan önce vücudu hazırlamamız lazım. Vücudun suya çok ihtiyacı var. Ramazan uzun ve sıcak günler olacak. İftara doğru başın ağrımasının sebebi susuzluktur, susuzluk baş ağrıtır. Su tek başına değil, tuzla beraber olmalı. İnsan vücuduna su ve tuz girmesi lazım. Şimdiden vücudu optimize etmek için sağlıklı bir şekilde vücudu hazırlamak için herkes su içmeye başlasın. Herkes bol bol suyunu içsin, aynı zamanda bol bol kaya tuzunu kullanmaya başlasın."     

Her türlü hakkı saklıdır.

Yorumlar - Toplam ( 0 ) Yorum Yapıldı.

Adınız *

Yorum Yaz

yükleniyor...

 Yorumlar

Henüz Yorum yapılammış. ilk yorumu yapan siz olun...

Diğer Haberler

Crispino Giyim mağazalarının sahibi Ali Rıza Gültekin öldürüldü.

İstanbul için Meteoroloji 1. Bölge Müdürlüğü İstanbul Bölge Tahmin ve Erken Uyarı Merkezi'nden sağanak uyarısı geldi.

Milli Eğitim Bakanlığı (MEB), Yavuz Bingöl'den okullara verilmek üzere bağlama satın alacak.

Ünlü şarkıcı ve sunucu Ömür Gedik'in, sosyal medya hesabından Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından kötü muameleye tabi tutulduğu görülen bir hayvanın videosunu payla...

Tersine beyin göçü için “Yurda Dönüş Araştırma Burs Programı”, “Uluslararası Lider Araştırmacılar Programı”na dönüştürüldü.

Hatay'ın tarihi Meclis binası restoranların da olduğu Meclis Kültür Sanat Merkezi olarak kullanılıyor.

İDO almış olduğu kararla, Bostancı-Bakırköy, Bostancı-Kabataş/Beşiktaş ve Adalar'dan oluşan iç hat seferleri artık olmayacak.

Yazarlar
Website Security Test