Facebook ta paylaştweet leGoogle Plus ile paylaş

Karatay'dan Sıradışı Öneri

3.5.2018
Büyült
Küçült
Haberi Yazdır

Tekirdağ'da düzenlenen Yerel Tohum Şenliği için Tekirdağ’a gelen Profesör Doktor Canan Karatay, ramazan için vücudun şimdiden hazırlanması gerektiğini belirterek tuzlu su içilmesini tavsiye etti.

Karatay, "Ramazana şimdiden hazırlanmamız lazım. Hep onu söylüyorum; önceden hazırlanmamız lazım. En önemlisi susuz kalmamak. Ramazanda 12-18 saat oruç tutuluyor. Susuzluk aslında en büyük sıkıntı. Çünkü akşama doğru başlayan baş ağrısının sebebi susuzluktur. Fakat daha önceden vücudumuz iyi biri şekilde sulandırılırsa... Fakat su tek başına değil, tuzla su birlikte vücuda girmeli. Vücudumuzun yüzde 60'ı sudur. Fakat bu sadece su değil. Tuzlu su, kaya tuzu ile birlikte. Bol kaya tuzu yemeklere koyulabilir. Şimdiden kaya tuzlu ayran içilebilir. Tabii ki su içilirse vücut hazırlanır. Dinçleşir, gençleşirsiniz" dedi.


Oruç tutarken sağlıklı bir sahur yapmanın önemine de değinen Karatay, “Sağlıklı olan zaten günde iki öğün yemektir. Ramazanda da sahurda da çok güzel bir şekilde Karatay kahvaltısı yapılabilir. Bol tereyağlı, bol zeytinyağlı, zeytin ve bir de peynir çok önemli. Tabii köfte de yapılabilir. Bunlar bol bol yenilebilir. Şimdi ramazan geliyor, bunlar sabah kahvaltısında çok fazla yenilebilir. Su içilebilir, süt içilebilir, çay içilebilir. Çay tabii ki şekersiz olacak ve lütfen gazlı, şekerli içeceklerden uzak duralım. Bunlar ramazan boyunca herkesi susatır ve baş ağrısı yapar” dedi.

Her türlü hakkı saklıdır.

Yorumlar - Toplam ( 0 ) Yorum Yapıldı.

Adınız *

Yorum Yaz

yükleniyor...

 Yorumlar

Henüz Yorum yapılammış. ilk yorumu yapan siz olun...

Diğer Haberler

Financial Times Gazetesi Pastör Andrew Brunson'un iade edilmesinin Türkiye - ABD ilişkilerini nasıl etkileyeceğini yorumladı.

16 Ekim Salı hava nasıl olacak? Tüm yurtta hava durumu.

Halkevleri'nin Ankara şubelerine operasyon yapıldı. Gözaltılar var.

Türkiye Büyük Millet Meclisi'ne saldırı yaptığı zannedilen traktöre polisler ateş açtı.

Şarkıcı Berkay ile kavga eden futbolcu Arda Turan'a kaç yıl hapis cezası verildi?

Dün akşam Halk Arenasına konuk olarak katılan Yılmaz Özdil salondaki dinleyicileri güldüren bir Brunson yorumu yaptı.

Bundan 95 yıl önce bugün, Ankara'nın başkent oluşu Türkiye Büyük Millet Meclisinde kabul edildi.

Yazarlar
Website Security Test