Facebook ta paylaştweet leGoogle Plus ile paylaş

Karatay'dan Sıradışı Öneri

3.5.2018
Büyült
Küçült
Haberi Yazdır

Tekirdağ'da düzenlenen Yerel Tohum Şenliği için Tekirdağ’a gelen Profesör Doktor Canan Karatay, ramazan için vücudun şimdiden hazırlanması gerektiğini belirterek tuzlu su içilmesini tavsiye etti.

Karatay, "Ramazana şimdiden hazırlanmamız lazım. Hep onu söylüyorum; önceden hazırlanmamız lazım. En önemlisi susuz kalmamak. Ramazanda 12-18 saat oruç tutuluyor. Susuzluk aslında en büyük sıkıntı. Çünkü akşama doğru başlayan baş ağrısının sebebi susuzluktur. Fakat daha önceden vücudumuz iyi biri şekilde sulandırılırsa... Fakat su tek başına değil, tuzla su birlikte vücuda girmeli. Vücudumuzun yüzde 60'ı sudur. Fakat bu sadece su değil. Tuzlu su, kaya tuzu ile birlikte. Bol kaya tuzu yemeklere koyulabilir. Şimdiden kaya tuzlu ayran içilebilir. Tabii ki su içilirse vücut hazırlanır. Dinçleşir, gençleşirsiniz" dedi.


Oruç tutarken sağlıklı bir sahur yapmanın önemine de değinen Karatay, “Sağlıklı olan zaten günde iki öğün yemektir. Ramazanda da sahurda da çok güzel bir şekilde Karatay kahvaltısı yapılabilir. Bol tereyağlı, bol zeytinyağlı, zeytin ve bir de peynir çok önemli. Tabii köfte de yapılabilir. Bunlar bol bol yenilebilir. Şimdi ramazan geliyor, bunlar sabah kahvaltısında çok fazla yenilebilir. Su içilebilir, süt içilebilir, çay içilebilir. Çay tabii ki şekersiz olacak ve lütfen gazlı, şekerli içeceklerden uzak duralım. Bunlar ramazan boyunca herkesi susatır ve baş ağrısı yapar” dedi.

Her türlü hakkı saklıdır.

Yorumlar - Toplam ( 0 ) Yorum Yapıldı.

Adınız *

Yorum Yaz

yükleniyor...

 Yorumlar

Henüz Yorum yapılammış. ilk yorumu yapan siz olun...

Diğer Haberler

Türkiye Cumhuriyetinin kurucusu Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk hakkında skandal bir tweet atan Fatih Tezcan, #FatihTezcanTUTUKLANSIN hashtagi ile dünden beri Twitter ...

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın Atatürk Hava Limanı’nın dev bir millet bahçesi yapılacağını açıklaması üzerine Eski Adalet Bakanı DSP Parti Meclisi Üyesi Prof. D...

Gazeteci Ali Abalı (88), hayatını kaybetti. Uzun süredir çeşitli rahatsızlıkları nedeniyle tedavi gören Abalı, Perşembe akşamı yaşama veda etti. Abalı, memleketi Fethi...

İzmir’in Narlıdere ilçesinde, bir otomobil kontrolden çıkarak önce iki bisiklet sürücüsüne daha sonrada yol kenarındaki ağaca çarptı. Kaza sonucu, hurdaya dönen otomob...

Milliyetçi Hareket Partisi (MHP) İzmir Milletvekili Adayı Cumhur Bulut’tan Polis Teşkilatına destek geldi

Hürriyet Gazetesi yazarı Ahmet Hakan, Akit TV'de şok sözler sarf eden Ahmet Maranki'yi bugünkü köşe yazısına taşıdı. Ahmet Hakan daha önce muhalefet liderlerinden Bar...

Millî Eğitim Bakanlığı başta olmak üzere Adalet, İçişleri, Gençlik ve Spor Bakanlığı ile Koç Holding ve PTT, yıl sonuna kadar toplam 80 bin kişiye istihdam sağlayacak.

Website Security Test