Facebook ta paylaştweet leGoogle Plus ile paylaş

Bu egzersiz uçuruyor

23.2.2018
Büyült
Küçült
Haberi Yazdır

ABD'de salgın halinde yayılan yeni fitness çılgınlığı Bungee Fitness yapanları uçuruyor

 Bungee workout dans ve fitness çalışmasının bir karışımı gibi görünse de bu etkinlikte biraz da akrobatik eğlence var.

 

 

 

Katılımcılar, her iki bacak boyunca ve bel çevresinde dolaşan ve tavandan asılı bir bungee kablosuna bağlanan bir kemer takarlar.

Kişinin ağırlığına, boyuna ve gücüne bağlı olarak değişen Bungee kabloları mevcuttur. 

 

Bu egzersizde kişi normal koşullarda yapmasına imkan olmayan, zor ve akrobatik hareketleri kolaylıkla yapabilmektedir. Mesela , bir ayağı havada asılı iken tek eliyle şnav çekebilir veya oda içerisinde havada uçabilir ve sonrasında yere balıklama iniş yapabilir. 

 

Egzersizi yaptıran eğitmenler, Bungee egzersizinin göründüğünden çok daha zor ve göründüğünden çok daha eğlenceli olduğunu belirtiyorlar. 

 

Bungee'de yere iniş yaptıktan sonra tekrar yukarı sıçrayabilmek için özellikle bacak ve karın kaslarının çalıştırılması, dolayısıyla da ciddi anlamda efor harcanması gerekiyor. 

Egzersizi yapan eğitmenlerce sağlık için son derece faydalı bir aerobik egzersiz olduğu belirtiliyor. 

 

İnsanların uçup sonra yere inmeye alışık olmamalarına rağmen egzersizin son derece güvenilir olduğu da ifade ediliyor. 

 

 

Her türlü hakkı saklıdır.

Yorumlar - Toplam ( 0 ) Yorum Yapıldı.

Adınız *

Yorum Yaz

yükleniyor...

 Yorumlar

Henüz Yorum yapılammış. ilk yorumu yapan siz olun...

Diğer Haberler

Hafta sonu Türkiye'de hava nasıl olacak?

Rahip Brunson'un ev hapsine yapılan itirazı İzmir 3. Ağır Ceza Mahkemesi reddetti.

İngiliz basınının kıdemli Ortadoğu muhabirlerinden Robert Fisk, Türkiye ile ABD arasındaki krizi mercek altına aldı. Fisk, Independent’ta yayımlanan yazısında, “Az bil...

Bodrum’da 5 yaşındaki kız çocuğuna “Gel seninle Sünger Bob oynayalım” diyerek cinsel istismarda bulunduğu iddia edilen 50 yaşındaki şahıs, tutuklanarak cezaevine gönde...

Kurban Bayramı’nda sağlıklı beslenme konusuna dikkat çeken Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Muhsin Öztürk, aşırı et tüketiminin birçok dolaşım sistemi hasta...

Boğaziçi Üniversitesi Kandilli Rasathanesi Deprem Araştırma Enstitüsü Ulusal Deprem İzleme Merkezi Müdürü Dr. Doğan Kalafat, 17 Ağustos 1999 depreminin yıl dönümünde k...

Büyük kayıpların yaşandığı 17 Ağustos 1999 Marmara Depremi’nin 19’uncu yıl dönümü vesilesiyle açıklamada bulunan Avrupa Hazır Beton Birliği (ERMCO) ve Türkiye Hazır Be...

Yazarlar
Website Security Test